Obóz sportowo - rekreacyjny w Pomiechówku - ważne informacje!

Regulamin

uczestnika Obozu sportowego w Pomiechówku w dniach 20-30.07.2015 r.

I. Uczestnik kolonii/obozu ma prawo:

a. do udziału we wszystkich zajęciach programowych, a poprzez swoich przedstawicieli uczestniczyć w opracowywaniu programu

b. wyrażać publicznie swoje poglądy oraz zwracać się ze wszystkimi problemami do wychowawcy

c. do radosnego wypoczynku oraz pochwał i wyróżnień ze strony wychowawców

II. Uczestnik kolonii/obozu zobowiązany jest:

a. przestrzegać regulaminu obozu/ośrodka oraz stosować się do poleceń wychowawców.

b. zabrać ze sobą – ważny paszport lub dowód osobisty i legitymację szkolną

c. uczestniczyć we wszystkich zajęciach programowych o ile nie został zwolniony z tych zajęć przez wychowawcę lub pielęgniarkę

d. punktualnie stawiać się na zajęciach i aktywnie w nich uczestniczyć

e. dbać o czystość i porządek oraz powierzone mienie w czasie wyjazdu

f. mieć szacunek do kolegów , wychowawców i innych osób

g. przestrzegać ogólnych zasad bezpieczeństwa m.in.: dot. kąpieli i ruchu drogowego

h. informować kadrę kolonii o każdej chorobie lub złym samopoczuciu

i. uczestnik (lub jego rodzice/ opiekunowie) ponosi odpowiedzialność finansową za szkody wyrządzone przez niego podczas podróży lub pobytu na kolonii.

III. Uczestnikom kolonii/obozu zabrania się:

- samowolnego opuszczania terenu placówki wypoczynku, oddalania się od grupy podczas wszelkich wyjść,

- zażywania leków bez wiedzy osoby odpowiedzialnej za opiekę medyczną,

- przechowywania w salach produktów żywnościowych łatwo psujących się

- zabaw z ostrymi narzędziami oraz ogniem,

- biegania po korytarzach, siadania na parapetach, wychylania się przez okna

- niszczenia mebli / sprzętu sportowego, audio-video ( za zniszczenia dokonane z winy uczestnika udokumentowane protokołem odpowiadają rodzice, opiekunowie prawni ),

- używania wulgarnych słów i zwrotów,

- pożyczania i używania cudzej własności bez zgody właściciela.

DODATKOWE WARUNKI UCZESTNICTWA W KOLONII/OBOZU

1. Uczestnik kolonii zobowiązany jest czynnie uczestniczyć we wszystkich imprezach organizowanych przez wychowawców

2. Uczestnik zobowiązany jest bezwzględnie stosować się do regulaminu kolonii, regulaminu ośrodka oraz do poleceń kierownika placówki wypoczynku i wychowawców.

3. Uczestnik powinien zabrać ze sobą niezbędny ekwipunek (ubrania, obuwie, przybory toaletowe, itp.)

4. Organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności materialnej za sprzęt RTV, rzeczy wartościowe, biżuterię, telefony komórkowe oraz pieniądze nie oddane w depozyt wychowawcy kolonijnemu.

5. Uczestnik zobowiązany jest zabrać ze sobą odpowiedni dowód tożsamości ( np. legitymację szkolna).

6. Rodzice/opiekunowie ponoszą materialną odpowiedzialność za wszelkie szkody wyrządzone przez dziecko podczas pobytu na kolonii oraz w trakcie podróży.

7. Rezygnacja z imprezy po jej rozpoczęciu, skrócenie pobytu lub niewykorzystanie części świadczeń nie upoważnia organizatora do zwrotu jakichkolwiek kosztów.

Ja niżej podpisany/a akceptuję powyższy regulamin i dodatkowe warunki uczestnictwa w obozie.

..................................................... .................................................

czytelny podpis uczestnik czytelny podpis opiekunów prawnych

Co zabrać ze sobą na obóz sportowy?

Przy każdym wyjeździe jaki planujemy zadajemy sobie to samo pytanie: Co ze sobą zabrać? Można powiedzieć, że to oczywiste przecież ubrania i kosmetyki to najważniejsze potrzebne nam na wakacjach rzeczy. Ale w jaki sposób spakować się tak, żeby na wakacjach na pewno nam niczego nie zabrakło i żeby nie wozić ze sobą niepotrzebnych rzeczy?

Kolonie i obozy to zazwyczaj pierwszy samodzielny, wakacyjny wyjazd naszych pociech. Aby spać spokojnie, że nic im na miejscu nie zabraknie, dopilnujmy, żeby wymieniony niżej ekwipunek znalazł się w ich bagażu.

- dokumenty (legitymacja)

- kartka z adresem miejsca wypoczynku

- pieniądze

- portfel (najlepiej na zamek na szyję lub saszetka wokół bioder)

Dodatkowo warto spakować dziecku piórnik z przyborami do pisania i rysowania, zeszyt i ulubione gry. W sytuacji kiedy dajemy dziecku na wyjazd telefon komórkowy należy pamiętać o ładowarce.

Jeżeli dziecko musi przyjmować jakieś leki codziennie, należy poinformować o tym opiekuna. Na miejscu powinna je podawać pielęgniarka z ośrodka, w którym wypoczywać będzie nasze dziecko.

Kadra Opiekuńczo-wychowawcza

1. Mariusz Wiński – kierownik 602385709

2. Zuzanna Kozielska – wychowawca 531867636

3. Łukasz Kołak – wychowawca 535438941

3. Elżbieta Kołodziejska – pielęgniarka 884999746

Wyjazd w Dniu 20 lipca 2015 r.

- zbiórka o godz. 11:00

- wyjazd o godz. 11:30

Ramowy Plan pracy zgrupowania sportowego

POMIECHÓWEK 20-30 lipca 2015

Termin: 20 -30.07.2015
Ilość dzieci: 24
Ilość grup: 2
Zakwaterowanie: Przedszkole w Pomiechówku, ul. Nasielska, 05-180

Plan obejmuje:

1. Plan dnia na obozie
2. Program dydaktyczno-wychowawczy.
3. Program profilaktyczno-terapeutyczny.

Cele ogólne:

1. Wspomaganie harmonijnego rozwoju psychofizycznego uczniów.
2. Rozwijanie i doskonalenie sprawności ruchowej i tężyzny fizycznej uczniów.
3. Rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych.
4. Ułatwienie nabywania umiejętności dbania o swoje zdrowie

Treści:

1. Ćwiczenia kształtujące postawę ciała oraz stymulujące rozwój układów: ruchowego, oddechowego, krążeniowego, nerwowego.
2. Formy ruchu stwarzające możliwość doskonalenia koordynacji wzrokowo-ruchowej oraz wzmocnienia kondycji fizycznej.
3. Podstawowe elementy techniki i taktyki piłki nożnej, piłki siatkowej.
4. Ćwiczenia i zabawy uwzględniające zasady współdziałania, respektowania przepisów, zasad i ustaleń.
5. Przepisy i zasady organizacji zajęć ruchowych uwzględniające troskę o zdrowie.
6. Zasady sportowego współzawodnictwa.
7. Propozycja spędzenia wolnego czasu z wykorzystaniem gier, zabaw, form turystycznych.
8. Higiena ciała, odzieży, obuwia, miejsca pracy i wypoczynku.
9. Bezpieczeństwo podczas gier i zabaw ruchowych,
10. Rozpoznawanie własnych mocnych i słabych stron, zalet i wad; kształtowanie właściwego stosunku do własnych pozytywnych i negatywnych emocji; radzenie sobie w sytuacjach trudnych i umiejętność szukania pomocy; zachowania sprzyjające i zagrażające zdrowiu.
11. Przyczyny i skutki używania środków psychoaktywnych i nadużywania leków oraz innych nałogów.

Cele szczegółowe:

1. Ćwiczenia wprowadzające do nauczania gry w piłkę nożną, piłkę siatkową .
2. Zabawy i gry ruchowe rozwijające zainteresowania i zamiłowanie do gry w piłkę nożną, w piłkę siatkową.
3. Nauczanie podstawowych umiejętności piłkarskich, wyrabianie nawyków technicznych.
4. Poznanie elementów taktyki gry w piłkę nożną, piłkę siatkową .
5. Doskonalenie poznanych elementów piłki nożnej/piłki siatkowej w grze uproszczonej i w grze właściwej.
6. Poznanie i stosowanie warunków sprzyjających zdrowiu i bezpieczeństwu.
7. Rozbudzenie zainteresowania własnym zdrowiem i rozwojem.

ROZKŁAD DNIA

7:30- – Pobudka

7:30 – 8:00 –Poranna toaleta, gimnastyka

8:00 – 8:30 – Przygotowanie do śniadania, sprzątanie pokojów.

8:30 – 9:00 – Śniadanie

9:00 – 9:30 Przygotowanie do treningu

9:30- 11:00 Zajęcia programowe przedpołudniowe (trening)

11:30 – 12:30 – zajęcia programowe

13:00 – 13:30 Obiad

13:30 – 15:00 – Czas do dyspozycji grup, m.in. wypoczynek po obiedzie, przygotowywanie wyznaczonych zadań

15:00 – 17:00 – Zajęcia programowe popołudniowe
17:00 – 18:30 – zajęcia programowe

18:30 – 19:00 – Kolacja

19:00 – 21:00 – Zajęcia programowe wieczorne (2 godziny).

21:00 – 22:00 – Toaleta wieczorna, przygotowanie do ciszy nocnej.

22:00 – 7:00 – Cisza nocna

Program dydaktyczno-wychowawczy:

I dzień: Poniedziałek 20.07.2015

11:00– zbiórka w Dębogórzu przy Szkole Podstawowej
17:00 – 18:00- Przyjazd uczestników i zakwaterowanie
18:00 - 18:30– Obiadokolacja
19:00 – Zajęcia na sali gimnastycznej – rozruch
20:30 – 21:00 – APEL powitalny
- podział na grupy, przedstawienie opiekunów, sprawdzenie stanu ekwipunkuuczestników:
- przedstawienie kadry
- przedstawienie poszczególnych grup
- zapoznanie z ramowym rozkładem dnia, obowiązującymi regulaminami, zasadami korzystania ze sprzętu
obozowego, zabawy integracyjne
22.00– cisza nocna

II dzień: Wtorek 21.07.2015

7:30 – gimnastyka poranna
8.30 – śniadanie
9.30– odprawa trenerów
10.00 - zajęcia szkoleniowe w grupach ( testy sprawnościowe)
13.00 – obiad
15.00 – zajęcia szkoleniowe w grupach
17:00 – zajęcia programowe
18.30 – kolacja
19.30- zajęcia sportowe – turnieje: pn, ps, siatkonoga
22.00– cisza nocna

III dzień:środa 22.07.2015

7:30 – gimnastyka poranna
8.30 —śniadanie
9.30 – wyjście nad rzekę, kajakowanie, plażowanie
13.00 – obiad
15.00 – zajęcia szkoleniowe w grupach
17:00 – zajęcia programowe
18.30 – kolacja
19.30 – Gry i zabawy w terenie
22.00– cisza nocna

IV dzień:czwartek 23.07.2015

7:30 – gimnastyka poranna
8.30 – śniadanie
9.30 – odprawa trenerów
10.00 - zajęcia szkoleniowe w grupach
13.00 – obiad
15.00 – zajęcia szkoleniowe w grupach
17:00 – zajęcia programowe
18.30 – kolacja
19.30- wyścigi „piłka na wesoło” – gry i zabawy
22.00– cisza nocna

V dzień:piątek 24.07.2015

7:30 – gimnastyka poranna
8.30 – śniadanie
9.30 – odprawa trenerów
10.00 - zajęcia szkoleniowe w grupach
13.00 – obiad
15.00 – zajęcia szkoleniowe w grupach
17:00 – zajęcia programowe
18.30 – kolacja
19.30– Pobyt w Aquaparku w Jahrance
22.00– cisza nocna

VI dzień:sobota25.07.2015

8.30 – śniadanie
9.30 – odprawa trenerów
10.00 - zajęcia szkoleniowe w grupach
13.00 – obiad
15.00 – zajęcia szkoleniowe w grupach
17:00 – zajęcia programowe
18.30 – kolacja + ognisko ( pieczenie kiełbasek)
19.30– Turniej Tenisa Stołowego
22.00– cisza nocna

VII dzień: niedziela 26.07.2015

8.30 – śniadanie
9:30 – wyjście do kościoła
12:00 – zajęcia programowe
13.00 – obiad
15.00 – zajęcia programowe
- pobyt w parku linowym, ściana wspinaczkowa
18.30 – kolacja
19.30– Gry i zabawy rekreacyjne
22.00 – cisza nocna

VIII dzień: poniedziałek 27.07.2015

7:30 – gimnastyka poranna
8.30 – śniadanie
9.30 – odprawa trenerów
10.00 - zajęcia szkoleniowe w grupach
13.00 – obiad
15.00 – zajęcia szkoleniowe w grupach
17:00 – zajęcia programowe
18.30 – kolacja
19.30– Chrzest Obozowy
22.00– cisza nocna

IX dzień:wtorek 28.07.2015

7:30 – gimnastyka poranna
8.30 – śniadanie
9.30 – Wycieczka do Warszawy z programem
17:00 – Obiadokolacja
19.30– zajęcia treningowe
22.00– cisza nocna

X dzień:środa 29.07.2015

7:30 – gimnastyka poranna
8.30 – śniadanie
9.30 – odprawa trenerów
10.00 - zajęcia szkoleniowe w grupach
13.00 – obiad
15.00 – zajęcia szkoleniowe w grupach
17:00 – zajęcia programowe
18.30 – kolacja
19.30– Apel Pożegnalny
22.00– cisza nocna

XI dzień:czwartek 29.07.2015

7:30 – pobudka
8.30 – śniadanie
9.30 – pakowanie i sprzątanie
10.00 – Wyjazd do Dębogórza
 

Wycieczka do Warszawy: (Dodatkowy koszt 30 zł)

- Stare Miasto i Krakowskie Przedmie-ście
- Grób Nieznanego Żołnierza
- Park Łazienkowski
- Złote Tarasy